در تمام این سال‌ها و در مواجه با افرادی که قصد ورزش و فعالیت منظم بدنی دارند، متوجه شدیم که هدف بیشتر اون‌ها حفظ و یا رسیدن به تناسب اندامه؛ که در خیلی موارد هم به راحتی با رژیم‌های لاغری و چاقی جایگزین میشه و به سادگی ورزش از زندگی روزمره حذف و یا در نهایت به پیاده روی‌های کوتاه و تا حدی بی‌فایده بیست دقیقه‌ای بسنده میشه!
اما حتی اگر شما ورزشکار حرفه‌ای هم نیستید و تنها یک دوره کوتاه ورزش منظم کردید؛ حتما نتایج مثبتی رو در زندگی روزمره‌تون حس کردید. نتایجی که خیلی ربطی به اینکه چقدر وزن کم کردید نداره! و به عبارتی دیدن اون‌ها در آینه اصلا ممکن نیست و شما تنها تغییرات مثبت رو لمس می‌کنید.
اما تا حالا فکر کردید ورزش و فعالیت بدنی منظم به غیر از تناسب اندام چه تاثیرهای دیگه‌ای بر روی بدن ما داره؟
هیچ میدونید متوقف کردن ورزش میتونه عوارضی در پی داشته باشه؟
مخاطب اصلی این ویدیو ورزشکارانی هستند که شاید به خاطر وضعیت فعلی تا حدی فعالیت ورزشی رو کاهش دادند و یا در بدترین حالت ترک کردند. در این ویدیو خواهید دید که چگونه بدن‌تون به ترک ورزش پاسخ میده. در نهایت هم تمام اون نتایج مثبتی که احتمالا نمی دونستید چیه اما کیفیت زندگی‌تون رو بهتر کرده بود به راحتی از دست میره!