خدمات مرکز سلامتی و تناسب اندام جهان آرا

شما می توانید خدمات ویژه و منحصر به فردی را در مرکز سلامتی و تناسب اندام جهان آرا دریافت نمایید. 

ارائه برنامه های تمرینی غیرحضوری در وب سایت
مرکز سلامتی و تناسب اندام جهان آرا

آخرین اخبار مشاهده همه خبر ها

ویروس کرونا

اخبار و مقالات

بیماری ویروس کرونا دارای طیف خفیف تا شدید است که می‌تواند نشانه‌هایی مانند سرماخوردگی، تب، تنگی نفس و سایر مشکلات را به همراه داشته باشد. سالمندان، مبتلایان به بیماری‌های قلبی-عروقی، پرفشاری خون، دیابت، آسم و مشکلات تنفسی و کبدی، بیماران کلیوی، سرطان های تحت درمان، بیمارانی که به هر دلیلی کورتون مصرف می‌کنند و مبتلایان به نقص سیستم ایمنی بیشتر در معرض خطر ابتلا به ویروس کرونا هستند. نکات تغذیه ای جهت کنترل و پیشگیری بیماری را در این مقاله بررسی میکنیم ...

ادامه مطلب

کربوهیدرات در ورزشکاران

اخبار و مقالات

کربوهیدرات منبع اصلی انرژی شماست. مغز، سیستم عصبی و قلب شما برای اینکه درست کار کنند باید بطور دائم با کربوهیدرات تغذیه شوند. سوخت عضلات نیز از کربوهیدرات تامین می‌شود...

ادامه مطلب

انرژِی!

اخبار و مقالات

ورزش منظم بر روی هر سلول و هر سیستم بدن شما تاثیر دارد: عضلات ، مفاصل ، لیگامان ها ، تاندون ها ، دستگاه تنفسی ، گردش خون و سیستم ایمنی بدن باید هنگام ورزش کردن سخت تر کار کنند. خوردن یک رژیم غذایی سالم می تواند موجب به حداقل رساندن آسیب های ناشی از ورزش شود و به بدن شما کمک کند تا خود را حتی قوی تر بازسازی کند. رژیم غذایی روزانه شما باید پاسخگوی نیازهای مهم برنامه تمرینی و همچنین سلامتی شما باشد. برای کمک به شما در انتخاب صحیح مواد غذایی ، در اینجا ما مبنای یک رژیم غذایی خوب تمرینی ، آنچه هر ماده مغذی انجام می دهد ، چقدر از هر ماده غذایی نیاز دارید و چگونه می‌توانید به مصرف ایده آل خود برسید را به شما توضیح می‌دهیم...

ادامه مطلب

درخواست برنامه

تعهد ما در خدمات، فراهم آوردن بهترین پشتیبانی برای شماست

هر مشکلی که در زمینه ی علم ورزش و تغذیه داشته باشید، ما آماده ارائه راه حل برای آن هستیم

کافیست با استفاده از پنل کاربری خود با کارشناسان مختصص ما ارتباط برقرار کنید تا اصولی ترین و بهینه ترین راه را به شما نشان دهیم