خدمات مرکز سلامتی و تناسب اندام جهان آرا

شما می توانید خدمات ویژه و منحصر به فردی را در مرکز سلامتی و تناسب اندام جهان آرا دریافت نمایید. 

ارائه برنامه های تمرینی غیرحضوری در وب سایت
مرکز سلامتی و تناسب اندام جهان آرا

آخرین اخبار مشاهده همه خبر ها

تنظیمات درست دوچرخه ثابت

اخبار و مقالات

شما هم احتمالا در دوران کودکی بدون دلیل، یا برای کشف محله های اطراف و پرسه زدن با رفقا ساعت ها دوچرخه سواری کردید. اگر نه، هرگز برای شروع دیر نیست. دوچرخه سواری تجربه ای لذت بخش و هیجان انگیز است. اما اگر ایمنی بیش از هیجان برایتان اهمیت دارد دوچرخه های ثابت گزینه مطلوب تری هستند. فقط کافیست برای راحتی بیشتر و جلوگیری از آسیب نحوه صحیح تنظیمات استاندارد را یاد بگیرید.

ادامه مطلب

سیستم تمرینی سوپر ست

اخبار و مقالات

به طور معمول ما برای ریکاوری عضلانی و بهبود انجام ست بعد، پس از انجام یک ست از حرکت، به نوشیدن آب یا استراحت با زمان مشخص می‌پردازیم. اما وقتی در حال انجام سوپر ست هستیم، یک ست را بدون استراحت بعد از ست دیگر انجام می‌دهیم...

ادامه مطلب

سیستم تمرینی ماموت ست

اخبار و مقالات

در پست های گذشته از برخی سیستم های تمرینی نام بردیم. در این مقاله به معرفی سیستم ماموت ست میپردازیم...

ادامه مطلب

درخواست برنامه

تعهد ما در خدمات، فراهم آوردن بهترین پشتیبانی برای شماست

هر مشکلی که در زمینه ی علم ورزش و تغذیه داشته باشید، ما آماده ارائه راه حل برای آن هستیم

کافیست با استفاده از پنل کاربری خود با کارشناسان مختصص ما ارتباط برقرار کنید تا اصولی ترین و بهینه ترین راه را به شما نشان دهیم