خدمات مرکز سلامتی و تناسب اندام جهان آرا

شما می توانید خدمات ویژه و منحصر به فردی را در مرکز سلامتی و تناسب اندام جهان آرا دریافت نمایید. 

ارائه برنامه های تمرینی غیرحضوری در وب سایت
مرکز سلامتی و تناسب اندام جهان آرا

آخرین اخبار مشاهده همه خبر ها

ماساژ ستون فقرات

اخبار و مقالات

در صورت وجود خشکی و ضعف در عضلات اطراف ستون فقرات، حرکات نرمشی با وسیله ای ساده و بسیار کاربردی به نام فوم رول به بهبود عملکرد شما در حسین تمرینات کمک خواهد کرد.

ادامه مطلب

حرکت لانگز به جلو

اخبار و مقالات

حرکت لانگز یک تمرین مقاومتی با وزن بدن است که به تقویت عضلات نیمه پایینی بدن کمک می کند

ادامه مطلب

افزایش انرژی قبل از ورزش

اخبار و مقالات

یکی از سوالات بسیاری از ورزشکاران این است که قبل از فعالیت ورزشی چه غذایی بخوریم تا انرژی و توان بیشتری داشته باشیم؟ اما سوال درست تر این است که قبل از فعالیت ورزشی چه زمانی غذا بخوریم تا با افت قند و فشار خون مواجه نشویم.

ادامه مطلب

درخواست برنامه

تعهد ما در خدمات، فراهم آوردن بهترین پشتیبانی برای شماست

هر مشکلی که در زمینه ی علم ورزش و تغذیه داشته باشید، ما آماده ارائه راه حل برای آن هستیم

کافیست با استفاده از پنل کاربری خود با کارشناسان مختصص ما ارتباط برقرار کنید تا اصولی ترین و بهینه ترین راه را به شما نشان دهیم