خدمات مرکز سلامتی و تناسب اندام جهان آرا

شما می توانید خدمات ویژه و منحصر به فردی را در مرکز سلامتی و تناسب اندام جهان آرا دریافت نمایید. 

ارائه برنامه های تمرینی غیرحضوری در وب سایت
مرکز سلامتی و تناسب اندام جهان آرا

آخرین اخبار مشاهده همه خبر ها

سیستم تمرینی سوپر ست

اخبار و مقالات

به طور معمول ما برای ریکاوری عضلانی و بهبود انجام ست بعد، پس از انجام یک ست از حرکت، به نوشیدن آب یا استراحت با زمان مشخص می‌پردازیم. اما وقتی در حال انجام سوپر ست هستیم، یک ست را بدون استراحت بعد از ست دیگر انجام می‌دهیم...

ادامه مطلب

سیستم تمرینی ماموت ست

اخبار و مقالات

در پست های گذشته از برخی سیستم های تمرینی نام بردیم. در این مقاله به معرفی سیستم ماموت ست میپردازیم...

ادامه مطلب

انتخاب غذا با توجه به نوع قند

اخبار و مقالات

احتمالا شما هم درمورد شاخص گلایسمیک و یا بارگلایسمیک موادی ک قند دارند چیزهایی شنیده ای. اما این اصطلاحات درواقع به چه معنا هستند؟ و چگونه در انتخاب غذای خود از آنها استفاده کنیم؟

ادامه مطلب

درخواست برنامه

تعهد ما در خدمات، فراهم آوردن بهترین پشتیبانی برای شماست

هر مشکلی که در زمینه ی علم ورزش و تغذیه داشته باشید، ما آماده ارائه راه حل برای آن هستیم

کافیست با استفاده از پنل کاربری خود با کارشناسان مختصص ما ارتباط برقرار کنید تا اصولی ترین و بهینه ترین راه را به شما نشان دهیم