خدمات مرکز سلامتی و تناسب اندام جهان آرا

شما می توانید خدمات ویژه و منحصر به فردی را در مرکز سلامتی و تناسب اندام جهان آرا دریافت نمایید. 

ارائه برنامه های تمرینی غیرحضوری در وب سایت
مرکز سلامتی و تناسب اندام جهان آرا

آخرین اخبار مشاهده همه خبر ها

سندرم تخمدان پلی کیستیک

اخبار و مقالات

ماه سپتامبر، در آمریکا و بریتانیا ماه اطلاع رسانی درباره PCOS است. سندروم تخمدان پلی کیستیک یا polycystic ovary syndrome نوعی اختلال هورمونی است که زنان بسیاری به آن مبتلا هستند. زنانی که دچار این اختلال هستند تقریبا در تمام طول عمرشان با عوارض آن دست به گریبان‌اند. عوارضی مانند چاقی، ریزش و نازک شدن مو، قاعدگی نامنظم، جوش صورت، تغییر خلق و خو و در نهایت نازایی از اصلی‌ترین عوارض بیماری هستند.

ادامه مطلب

دراز و نشست ممنوع

اخبار و مقالات

دراز و نشست در کوتاه مدت می توانند شکمی عضلانی و بدون چربی داشته باشند! اما در واقعیت انجام تعداد زیادی دراز و نشست نه تنها نتیجه ای ندارد بلکه می تواند موجب آسیب های جدی شود. این ویدیو نشان می دهد که چرا دراز و نشست برای سلامت شما مضر است و اینکه کدام تمرینات می توانند جایگزین مناسبی برای آن باشند.

ادامه مطلب

`متابولیسم` کلیدی که باید بهتر بشناسیم

اخبار و مقالات

روزمره شما باشه احتمالا بارها با متابولیسم مواجه شدید و از خودتون پرسیدید این کلمه به چه معناست و چرا اینقدر مدام استفاده میشه؟! این ویدیو کوتاه به سادگی توضیح میده متابولیسم به چه معناست و چرا تا این اندازه اهمیت دارد. در پست‌های آینده توضیح خواهیم داد که کارکرد متابولیسم چیست و چطور میشه کنترلش کرد.

ادامه مطلب

درخواست برنامه

تعهد ما در خدمات، فراهم آوردن بهترین پشتیبانی برای شماست

هر مشکلی که در زمینه ی علم ورزش و تغذیه داشته باشید، ما آماده ارائه راه حل برای آن هستیم

کافیست با استفاده از پنل کاربری خود با کارشناسان مختصص ما ارتباط برقرار کنید تا اصولی ترین و بهینه ترین راه را به شما نشان دهیم